体質改善のお手伝い・・・貧血をヘム鉄でサポート！
京都二条駅前東口美容室visageloca菅です。
ヘアケアをはじめ、ユーグレナのスキンケア
体質改善を食事とサプリでサポート、アドバイスしております。(^ ^)
夏休み真っ最中ですね〜
今年は酷暑ですね。(^ ^)
みなさま、体調は、大丈夫ですか？
この間は、自分のお客様のO様より、
体質改善のお悩み相談が…
もともと、強い花粉症のアレルギーがあるのは
聞いていましたが、「貧血」の症状もあると…
一度、毎日の食事のチェックシートを書いて頂きました。
左側が、体に必要な栄養素、右は食べないほうが良いもの。控えた方が良いものですね。
点数をつけて、差し引きの点数で、今の食べ物の
状態を、見ます。
なるほど、鉄分不足チェックでも、やはり
貧血の可能性は、大きいですね。
テレビでも、していましたが、
推奨している、食べ物、「味噌汁」を
しっかりと摂る。
野菜、海藻、きのこ類が、簡単に摂れるので、
非常に優れた日本食です。
O様にも、味噌汁をしっかり摂れる食事を…
とまずは、アドバイスして、
ヘム鉄のサプリを飲んで頂いています。
途中経過もおききしながら、
自分も、また貧血の本をよんで、
サポートいたします！(^ ^)
visageloca菅
