頭皮のフケ・かゆみは「血糖値」と関係している？
冬場になると「乾燥してかゆい」「フケが気になる」という方が増えます。
実はその原因のひとつに、血糖値の乱れ が関係していることをご存じでしょうか？
－目次－
🍬糖の摂りすぎが体の「内側の乾燥」を招く
私たちの体は、血糖値（血液中のブドウ糖濃度）が上がりすぎると、余分な糖を尿と一緒に排出しようとします。
これにより体の水分が奪われ、軽い脱水状態 が起こります。
その結果、血流が滞りやすくなり、
体の末端──つまり「頭皮」や「手足の皮膚」などが乾燥しやすくなるのです。
💧乾燥→かゆみ→フケという悪循環
乾燥した頭皮はバリア機能が低下して、
刺激や菌の繁殖に弱くなります。
その結果、
- フケが増える
- かゆみが出る
- 皮脂のバランスが乱れる
といったトラブルが起こりやすくなります。
特に血糖値が高い状態では、マラセチア菌（常在菌） が増えやすく、頭皮では真菌の一種「ピチロスポルム菌」が増えます。この菌は頭皮の脂をエサにして増殖します。
フケや炎症の原因になるケースもあります。
🩸血糖値が高いと起こる頭皮のサイン
なんとなく頭皮がベタつく or パサつく
シャンプーしてもすぐかゆくなる
フケが増える
顔や首まわりも乾燥しやすい
これらは「血糖値が高めかも？」というサインのひとつです。
🌿美容からできるアプローチ
血糖値を整えるには、まず食習慣と血流改善が鍵です。
サロンケアでは、以下のようなサポートが効果的です。
- 頭皮の血行促進マッサージ
- 炭酸や幹細胞培養上清液を使ったスカルプケア
- 糖質代謝を整える体質改善の食事に変更
「乾燥＝外側だけの問題」ではなく、
内側（血糖コントロール）からの見直しが必要な時代です。
