糖新生ファスティング4日目(準備食)

健康　体質改善カウンセリング菅 正彰（すが　まさあき）

☆進む糖新生☆

「糖新生ファスティング」準備食4日目の朝☀️
この食事をすると油分が入らないので、
じわじわと血糖値が下がります。

インスリン量も少なく安定してくると、
「頭痛」や「眠気」など低血糖の諸症状も無くなりカラダが軽くなります。

昨日、メンバーにLINEで体調確認したら、
いい感じです❣️という返事で良かった👌

糖新生が進むと自分の筋肉や脂肪を必要な物質に変換するので、自然に体重が⤵️します。

自分も３日間で1キロ⤵️ いつもの流れです。^_^

※献立画像はメンバーから拝借