女性の「更年期」について
当店のお客様のお悩み事に多い「更年期世代」の様々な症状、身体はもちろん、髪質の変化などにも表れてきます。
今回はその「更年期」について色々と深掘りしていきましょう。
－目次－
🌙① 更年期の基本メカニズムと主な症状
▪️ホルモン変化の仕組み
女性は40代半ば〜50代前後にかけて
**エストロゲン（卵胞ホルモン）**が急激に減少します。
この変化が脳の視床下部（自律神経や体温を司る部位）に影響し、
身体と心のバランスを乱していきます。
▪️主な症状
• ホットフラッシュ（のぼせ・発汗）
• 冷え・むくみ
• 動悸・息切れ
• 睡眠障害・不眠
• 肩こり・頭痛・めまい
• 情緒不安定・イライラ・不安感
• 抜け毛・薄毛・白髪の増加
• 皮膚の乾燥・たるみ・くすみ
これらは「自律神経の乱れ」や「血流・代謝の低下」と深く関係します。
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💇♀️ ② 美容室ができる対応・サポート
サロンは「身体と心が整う場」になれる貴重な存在です。
以下のようなケアで「安心・リラックス・血流改善」を促せます。
▪️1. 頭皮ケア（自律神経アプローチ）
• 炭酸ヘッドスパや耳まわりマッサージ
→ 頭部・耳の周囲は「副交感神経」を刺激しやすく、
ホットフラッシュや不眠の緩和に効果的です。
耳のスパメニュー「ヒマラヤンスパ」はこちら
育毛スパ・上清液トリートメント
→ ホルモンバランスの変化による薄毛・ボリュームダウン対策に。
「セルソリューション」メニューはこちら
▪️2. 香り（アロマ）活用
• 更年期の方には、以下のアロマが特におすすめ：
・クラリセージ（女性ホルモン様作用）
・ラベンダー（自律神経の安定）
・ゼラニウム（情緒バランス・ホルモン調整）
・ベルガモット（気分の落ち込み緩和）
こちらは情報として。^_^
▪️3. カウンセリング・傾聴
• 「最近眠れなくて」「汗が出やすくて」などの会話から、 お客様の体調サインを察知。
• サロンでは**“話せる安心感”**が症状緩和にも繋がります。
体質改善カウンセリングメニューはこちら
▪️4. 温冷バランスケア
• 更年期は「冷えのぼせ」体質が多いので、
・首筋や耳まわりを温めるホットタオル
・冷却ジェルで鎮静など、体温調整のサポートが◎
▪️5. 栄養・睡眠アドバイス（BPC的視点）
• 食生活面でサロンから伝えられる一言も大きいです。
例：
・大豆イソフラボン（エストロゲン様作用）
・ビタミンE・鉄・亜鉛（血流・代謝）
・トリプトファン（睡眠ホルモンの材料）
• 「夜のスマホ控え」「寝る前の深呼吸」などの眠活も効果的です。
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🌿 ③ 当店人気のメニュー
更年期の特有の「細かい癖」が出てきていませんか？更年期になると髪質が変わって来たという方々が増えています。
✳︎おすすめの新しい提案
「メタバーサルトリートメントや矯正」
トリートメントによって髪に「芯」をつくり
髪の強度やうねりを収まりやすくします。
詳しくはこちらから
